Žgaravica - poznati suputnik trudnoće

Trudnoća je sretno vrijeme za svaku ženu, budući da jednom kada je to razdoblje u njenom životu preraslo dijete. S druge strane, trudnoća je povezana i s drugim problemima, jedan od njih je žgaravica . Često dovoljno žgaravice postaje stalni pratilac trudnoće. Koji su razlozi za to? Kako se možemo riješiti ovog neugodnog osjećaja?

Uzroci žgaravice

Žgaravica je obično prisutna u posljednjim mjesecima tijekom trudnoće otkad se maternica povećava. Kako raste, sve više i više stisne unutrašnjost. Na taj postupak utječe i želudac. Njegova reakcija na ovo redovito stiskanje je žgaravica, budući da postoji prekomjerna proizvodnja želučane kiseline koja je praćena peckanjem, kiselom erupcijom i kiselkastim ukusom u ustima.

Kako se riješiti žgaravice

Žgaravica obično ne donosi posebno velike nelagode trudnicama , osim što mogu učiniti samopomoć kako bi se oslobodile. Na primjer, iz prehrane isključite sve proizvode koji mogu uzrokovati žgaravicu. Ti proizvodi uključuju:

  • grah,
  • masna i krupna hrana,
  • previše vruće ili previše hladna hrana .

Savjeti za dijetu za ublažavanje žgaravice

Ako žuticu osjetite često, možda ćete morati bitno promijeniti svoju prehranu . Poželjno jesti hranu kuhanu na pari, kuhane žitarice, povrće i potpuno se odreći svih proizvoda koji mogu dovesti do žgaravice. Jedite često, ali u malim pomagalima.