5 slavnih trikova za mršavljenje

Neki bi rekli da je gubitak kilograma ljeti prekasno, ali zapravo nikada nije kasno boriti se za vitko tijelo! A kako bismo pomogli svim ženama da smršaju i revitaliziraju sebe, želimo vam predstaviti pet slavnih trikova za mršavljenje. Danas ćete čitati o tajnama ljepote Victoria Beckham, Miranda Kerr, Claudia Schiffer, Dita Von Teese i Sarah Jessica Parker.

Svaka od vitkih junakinja izgleda dobro, ima zavodljive obline i - možda, kao posljedicu? - uzorni sretan privatni život. Općenito, postulat "zdrav um u zdravom tijelu" opravdava se.

Victoria Beckham

Victoria Beckham majka je mnoge djece. Drži se recepata koje možete pronaći u kućnoj kuharici o zdravoj zdravoj hrani. Temelji se na alkalnoj prehrani, koja smanjuje razinu kiselosti u tijelu. To bi se moglo postići, na primjer, zamjenom uobičajenog "štetnog" šećera medom i kokosovim šećerom. Osim toga, Victoria radije jede sirovu, neobrađenu hranu i proizvode na bazi kozjeg i ovčjeg mlijeka.

Ali najvažnije je kako Victoria počinje svaki dan. Ona pije šalicu vruće vode s limunom, a ova tehnika omogućuje joj normalizaciju alkalne ravnoteže.

Miranda Kerr

Tajna Mirandinog vitkog tijela je u ribi, svježem povrću i voću koje je bogato hranjivim tvarima.

Prvi korak na putu do ljepote je zdrava prehrana. Kad ima priliku, uvijek preferira zalogaj organske hrane. Jede uglavnom zdravu hranu jer je nakon takvog obroka puna energije. Mirandini favoriti uključuju špinat, avokado, brokoli i zelje.

Trebali bismo što prije zamijeniti sendviče za juhu od brokule!

Sarah Jessica Parker

Zvijezda serije "Seks i grad" Sarah Jessica Parker pridržava se dijeta s niskim udjelom ugljikohidrata - nedostatak ugljikohidrata zamjenjuje visoko proteinska hrana.

Najvažnije je, prema Sarah Jessici, stalno gubiti kilograme, bez ijednog trenutka simpatije prema sebi. Ne bismo trebali biti lijeni i moramo raditi na tijelu doslovno svake minute. Parker savjetuje da je bolje hodati nego uzeti taksi, a ako uzmemo pokretni stepenik bolje je barem penjati se umjesto da stojimo. Njena prehrana uključuje ove i druge stvari.

Prema zvijezdi, kalorije su vrlo jednostavne.

Dita von Teese

Mislili smo da umanjena burleska kraljica Dita Von Teese troši samo reflektore, ali ponekad se slavna osoba još uvijek osvježi nečim ozbiljnijim.

Dita najviše voli smoothieje. Što se tiče šampanjca (koji voli pljuskati po pozornici), plesačica ga nije dotaknula posljednjih 15 godina.

Usput, Ditin omiljeni smoothie recept sastoji se od špinata, kupusa, voća i tamnog lisnatog zelenila.

Claudia Schiffer

Za razliku od savjeta većine nutricionista, Claudia Schiffer ne jede doručak ujutro i u dobroj je formi, popije biljni čaj popodne. Njezin jelovnik uključuje samo laganu hranu: povrće na pari, mršavo meso i salatu. Ova dijeta omogućuje vam da izgledate zapanjujuće čak i ako ste model star 42 godine.

Oh, zasigurno se divimo vašem strpljenju, Claudia!