5 Slavne osobe pomoću Atkinsove prehrane

Robert Coleman Atkins proslavio bi svoj 73. rođendan 17. listopada. Proslavio se cijelom svijetu zbog razvoja svoje prehrane ili takozvanog Atkinsovog prehrambenog pristupa.

Čarobno mršavljenje bebe Kim Kardashian

U posljednje vrijeme javnost je posebno aktivna, raspravljajući o prehrani, koju je izmislio američki liječnik. Kim Kardashian vratila je oblik nakon porođaja i priznala da je smršala zahvaljujući Atkinsovoj dijeti. Koje su druge zvijezde odane načelima ove prehrane i što znamo o njezinu tvorcu?

Priča iza Atkinsove prehrane

Robert Atkins radio je kao kardiolog i počeo se baviti pitanjima hrane nakon što ga je problem prekomjerne težine osobno dotaknuo. Kad je liječniku bilo malo više od trideset godina, težio je 116 kg i navikao jesti nezdravu hranu. Nakon proučavanja radova nutricionista i provedbe vlastitih istraživanja, Atkins je razvio program za borbu protiv pretilosti. To je pomoglo liječniku da izgubi 28 kilograma.

Kasnije je objavio više desetaka knjiga, počevši od niza „Dr. Atkinsova dijetalna revolucija objavljena početkom 1970-ih.

Što je Atkins dijeta?

Suština Atkinsove prehrane je oštro ograničiti unos ugljikohidrata i jesti uglavnom proteinsku hranu. Prema riječima liječnika, uzrok prekomjerne težine nije u mesu i životinjskim mastima, već u slatkišima, škrobnoj hrani, voću i povrću bogatom škrobom.

Knjige autora prodane su u kombiniranom tiražu od 15 milijuna primjeraka. Puno je ljudi iskoristilo njegov savjet - premda Atkinsova dijeta još uvijek ima mnogo kritičara, deset godina nakon njegove smrti. Ali teško je osporiti činjenicu da je dijeta doista pomogla nekim slavnim osobama da budu u dobroj formi.

1. Kim Kardashian

Postajući mama ovog ljeta, Kim Kardashian napisala je na svom Twitter računu da je smršala zbog Atkinsove prehrane. Bez sumnje, njezino je priznanje potaknulo mnoge ljude da se zainteresiraju za ovaj program prehrane. Tijekom Kimine trudnoće, novinari su u više navrata kritizirali njezino debljanje. Novinari hvale Kardashianovu figuru i opisuju je s oduševljenim epitetima. Teško je smisliti bolje za Atkinsovu dijetu.

2. Sharon Osbourne

Jedna od najvatrenijih zvijezda obožavateljice Atkinsove prehrane je Sharon Osbourne koja ne krije da joj je dijeta tijekom tri mjeseca pomogla da izgubi više od 12 kilograma. U jednom intervjuu rekla je da joj je prehrana promijenila život. Izbor proizvoda je izvrstan: možete otići u restoran pojesti jaja, kobasice, slaninu ili salatu. Ne osjećate se uskraćeno za ništa.

Usput, kako bi podržao Sharon, njezin suprug Ozzy, sin Jack i osobni asistent počeli su se držati iste prehrane.

3. Rihanna

Rihannina figura izgleda u redu i moglo bi se pretpostaviti da je zvijezda po prirodi vitka, ali, kako se ispostavilo, mora se suzdržati u hrani. U jednom intervjuu ispričala je kako je uspjela biti u dobroj formi. Pjevačica je rekla da se pokušala "dalje od ugljikohidrata".

Novine sugeriraju da Ri drži dijetu koju je razvio Atkins. Treninzi se također ne otkazuju. Prema slavnim osobama, trening na trkačkoj stazi, vježbe s instruktorom i plesanje pomažu joj u održavanju dobre forme.

4. Renee Zellweger

Uloga Bridget Jones donijela je svjetsku popularnost Renee Zellweger, ali je također prisiljena glumicu da mnogo žrtvuje: da bi igrala u filmu, morala je dobiti na težini. Da budemo precizni, ona je dobila 13,5 kg. Godinu dana kasnije, glumica je glumila vitku Roxie Hart u mjuziklu "Chicago". Atkinsova dijeta pomogla je Reneeu da smrša nakon snimanja "Dnevnika Bridget Jones" - barem tako kažu novinari. Kao rezultat toga, Zellweger je počela vagati još manje nego prije pripreme za ulogu Bridget Jones.

5. Jennifer Aniston

Jennifer Aniston nikada nije skrivala da je morala naporno raditi kako bi održala svoju težinu na istoj razini. Glumica priznaje da je u mladosti imala problema s težinom, a burgeri i pomfrit bili su joj među omiljenim namirnicama. Početkom 1990-ih Jennifer je počela glumiti u filmovima, a njezin pristup prehrani morao je biti revidiran, jer Hollywood nikada nije cijenio obožavatelje brze hrane.

Aniston je isprobala nekoliko dijeta, uključujući onu koju je razvio Atkins. Prema novinarima, zvijezda sada slijedi ažuriranu verziju ove prehrane, koja dopušta određenu količinu ugljikohidrata, poput kruha od cijelog pšenice, smeđe riže i tjestenine. U ovom slučaju prioritet je i dalje hrana bogata proteinima: piletina na žaru, crveno meso i morski plodovi.