Tajne ljepote Courteney Cox

Holivudska glumica Courteney Cox, zvijezda TV serije Friends, ima preko 40 godina, ali ne izgleda u svojim godinama. Izvrsno tijelo, blistava koža i lijepa kosa ... Courteney Cox definitivno zna neke tajne kako se brinuti za sebe.

Fitness u Courteneyevu životu

Courteney Cox kaže da uspijeva izgledati dobro uglavnom zbog stalnih tjelesnih vježbi i zdrave prehrane. Njezin trener - Tracy Anderson - poznat je po suradnji s Madonnom, Gwyneth Paltrow i Kate Hudson. Glumica trenira pod svojim nadzorom četiri puta tjedno. Metoda Tracy Anderson usmjerena je na ujednačen trening svih tjelesnih mišića, što omogućava dobivanje ženstvenih oblika i dobivanje kondicije bez učinka pretjerane mišićavosti.

Courteney Cox kombinira fitness jogu, borilačke vještine, meditaciju, istezanje i kardio u svom treningu. Ova kombinacija vježbi naziva se Budokon. Courtney se također bavi Pilatesom. Glumica se voli aktivno opustiti. Paparaci često fotografiraju nju na odmoru s obitelji na Havajima. U pravilu, ona surfa u oceanu ili odlazi na kajak.

Courteneyjevi savjeti za dijetu

Courteney prakticira pravilnu i uravnoteženu prehranu. Osnova njezine prehrane su salate, ribe i povrće. Također voli sir i orašaste plodove, jer vjeruje da ti proizvodi pomažu u održavanju mladolikosti. Međutim, kaže, ostavlja malo manevra: ponekad jede sendviče s maslacem i tjesteninu s masnim umakom. Courteney se ne lišava svojih omiljenih ugljikohidrata.

Trenutno se drži dijete koja za doručak ili ručak isključuje ugljikohidrate, ali ih dočekuje za večeru. Zvijezda također pije puno vode kako bi koža ostala svježa i lijepa. Courteney je priznala kako održavanje harmonije i ljepote postaje sve teže s godinama, ali u zrelosti pronalazi neke prednosti. Kaže, iako je očuvanje ljepote nakon 40. jako naporno i ne daje uvijek željeni učinak, iskustvo i znanje koje žene na neki način čine seksipilnijima s godinama. Courteney je sigurna da 40-godišnja žena ima jedinstveni šarm.

Briga o koži

Glumica nije osobito selektivna kad joj je potrebna kozmetika. Koristi puno hidratantnih krema, posebno noću, i nikad ne ide u krevet bez uklanjanja svih šminki i bez temeljitog pranja lica. Što se tiče kose, zvijezda koristi obnavljajuće maske jednom tjedno i vlaži krajeve kose bademovim uljem. Tvrdi da koristi običnu Clairol boju za kosu tamne nijanse iz supermarketa i vrlo je zadovoljna rezultatom. Doista, njezina duga sjajna kosa izgleda šarmantno, pogotovo u kombinaciji sa svijetlim očima i kožom slonovače. Courteney priznaje da periodično čini injekcije Botoxa kako bi zategnula lice i riješila se bora. Međutim, za razliku od mnogih drugih holivudskih slavnih, zbog toga ona ne izgleda neprirodno ili smiješno.