Analizirano 10 dijeta slavnih

Mnogo ljudi dijeta cijeli život, dok drugi sebi dozvoljavaju mala zadovoljstva. Netko odabere ekspresnu dijetu prije važnog događaja, dok se drugi okreću kozmetologima, a ponekad čak i kirurgima. Uz pomoć liječnika, urednici časopisa analizirali su 10 različitih strogih dijeta slavnih. Pročitajte dalje kako biste saznali koje od njih nije vrijedno eksperimentirati.

1. Dijeta Victoria Beckham s 400 kalorija


Holivudske zvijezde vjeruju da su sve metode dobre u potrazi za vitkim likom. Tako su Angelina Jolie, Linda Evangelista, Victoria Beckham i mnoge druge prekrasne slavne osobe u kratkom vremenu izgubile puno kilograma.

Suština prehrane je jesti ne više od 400 kalorija dnevno. Riječ je o vrlo rizičnoj i opasnoj prehrani, ali zvijezde su spremne na sve kako bi dobili najbolje projekte i uloge.

Mišljenje stručnjaka

Poanta ove prehrane je da je ona komercijalna jer u svojim obrocima trebate brojati kalorije u skladu s knjigom koja se može kupiti samo na Internetu. Uz to, ova dijeta čak omogućuje i jedenje štetne brze hrane. Ali najgore je što se na kraju ove prehrane težina vraća onoliko brzo koliko se gubi.

2. Dijeta Beverly Hills

Neki od najpoznatijih sljedbenika ove prehrane uključuju Jodie Foster i Schwarzenegerove supruge Maria Shriver. Suština prehrane je jesti samo voće tijekom prvih 10 dana, a zatim postupno unositi proteine ​​i ugljikohidrate, a da ih ne miješate.

Kao rezultat toga, možete izgubiti do 8 kg mjesečno; međutim, pratit će vas probava i proljev.

Mišljenje stručnjaka

10-dnevno konzumiranje voća kontraindicirano je osobama s bolestima dvanaesnika ili s gastritisom. Ova dijeta prijeti nedostatkom proteina, atrofijom mišića, povećanom kiselošću u želucu i nedostatkom vitamina B12.

Tijelo mora sadržavati dovoljno vode kako bi se izbjegla dehidracija. Pored toga, treba jesti kuhano voće na pari, kuhano ili pečeno, a ne sirovo voće. Osim toga, morate jesti različite vrste voća. Međutim, najbolje je dijetu piti vode - bit će sigurnija.

3. Beyonceova dijeta limunadom


O ovoj dijeti smo pričali, ali zaista je vrijedna pažnje! Za ulogu u filmu Dreamgirls naša junakinja poduzela je drastične mjere. Poanta prehrane je sljedeća: jedino što uključuje vaša prehrana je jedna i pol litra limunade od mineralne vode, limunov sok, javorov sirup, šećer i prstohvat crvene kajenske paprike.

Trebalo bi mu biti dovoljno za jedan dan. Također trebate piti laksativni čaj ujutro i noću, a ako vam postane jako loše, možete jesti mljevenu juhu od celera. Prema glasinama, pjevačica se držala ove brutalne prehrane 30 dana i uspjela je smršavjeti 10 kilograma tjedno. Zastrašujuće je razmišljati što se događa s tijelom tijekom ove krute prehrane!

Mišljenje stručnjaka

Brojna istraživanja ne dopuštaju nam preporučiti ovu metodu za liječenje pretilosti. Dugo gladovanje dovodi do promjena povezanih s oštećenjem funkcije jetre i gubitka proteina od strane različitih organa.

Postepeno mršavljenje postignuto složenim tretmanom (niskokalorična dijeta, pridržavanje dijeta, fizičkim vježbama), umjesto da produljena dijeta ili isključivanje različitih vrsta proteina i vlakana iz prehrane, mnogo je pouzdanija i sigurnija za vaše zdravlje.

4. Dijeta Claudia Schiffera


Poznati model odabrao je mineralnu dijetu. Suština ove prehrane je da žena tijekom dana smije jesti jedno kuhano jaje, malu porciju voća ili povrća koje ne sadrže ugljikohidrate i čaj bez šećera.

Naziv prehrane dolazi od činjenice da se mineralna voda može piti u neograničenim količinama. Dubljiva zabava.

Mišljenje stručnjaka

Ova dijeta dovodi do brzih rezultata. Savršeno je za slučaj kada imate samo nekoliko dana za mršavljenje i isprobate svoju omiljenu haljinu ili traperice.

Ali budite spremni na činjenicu da čim prestanete dijeta, kilogrami će se vratiti u istoj mjeri (ako se vratite na uobičajenu prehranu bez ograničavanja unosa masti i ugljikohidrata).

Stoga se postavlja pitanje: treba li ovako mučiti svoje tijelo. Uostalom, ova dijeta nije ograničenje hrane na određeno razdoblje. To je način života.

5. Kokosova dijeta Jennifer Aniston


Glumica kaže da je tajna njene vitkosti u masti. Suština prehrane je da uključuju kokos i maslac, žumanjke, masno meso, pa čak i svinjsku masnoću i masnu ribu. Naravno, sport je važan i kao ključ Jenniferine figure. Više masti u hrani, manje na trbuhu? Malo čudna logika.

Mišljenje stručnjaka

Ova dijeta je prava opasnost za život. Izaziva stvaranje žučnih kamenaca, kao i bolesti gastrointestinalnog trakta.

Voće i povrće nikada ne treba isključiti iz prehrane, jer su izvor vitamina i vlakana, zbog čega želudac djeluje. S tim u vezi treba uzimati multivitamine.

6. Madonnina dijeta


Za razliku od strogih mjera zvijezda, ova brza dijeta osmišljena je na dva dana. Suština prehrane je da tijekom dana možete pojesti dva grejpa i dva pileća jaja na pola, u razmacima od sat vremena. Prema pjevačici, u samo dva dana možete izgubiti nekoliko kilograma.

Mišljenje stručnjaka

Suština ove prehrane je kuhati sve bez šećera, masti i brašna. Dnevna stopa u ovom slučaju je 800-1000 kalorija. Ova dijeta bogata je vitaminima i dobro je uravnotežena. Još jedan plus je što tijekom ove prehrane nećete osjetiti nelagodu. Možda je teško ne jesti nakon 19 sati, pa je moguće popiti šalicu jogurta.

7. Smrznuta dijeta Sarah Jessica Parker


Glumica nikad nije patila od prekomjerne težine, ali ponekad živi u skladu s svojim „režimom prehrane“. Suština prehrane je jesti sladoled ili smrznuto voće i povrće svaki sat ili dva tijekom dana. Ideja je jednostavna: hrana s niskim temperaturama ubrzava metabolizam.

Mišljenje stručnjaka

Jedući smrznutu hranu (povrće ili nemasno meso), Sarah pije ledeni čaj za doručak i jede svakih 1,5-2 sata. Tijekom ručka njezina se jela ne poslužuju hladna: svi se prehrambeni proizvodi pripremaju u pećnici ili kuhaju. U ovom slučaju, glavna stvar je trening izdržljivosti i vježbe snage za sve mišićne skupine.

Možete si priuštiti i jesti sladoled (bez vafla). To je puno bolje od pijenja voćnog leda, koji sadrži oko 8 komada šećera.

Najzanimljivije je da ovu dijetu prate mnogi ljudi, koji o tome uopće ne znaju. Osim toga, velika prednost ove prehrane je što se izgubljeni kilogrami ne vraćaju.

8. Dijeta za dijete Reese Witherspoon


Glumica je odlučila smršaviti uz pomoć dječje hrane. Suština prehrane je da ta hrana nije ni slatka, ni slana; to je 100% korisno i prilično raznoliko. Ali količina hranjivih tvari nije prikladna za odraslu osobu.

Mišljenje stručnjaka

Za glumicu, koja je nedavno rodila, jedenje djetetove hrane odlično je ušteda vremena jer je ne treba kuhati. Nadalje, kaše ne sadrži štetne soli. Loša strana je što se takva hrana ne može nazvati ukusnom.

Prije nego što se odlučite držati takve prehrane, trebali biste se posavjetovati s liječnikom. Ne mogu ga koristiti osobe s anemijom, kao i problemi mišićno-koštanog sustava. Osim toga, preporučuje se ne više od tjedno dva puta godišnje.

Međutim, bolje je kuhati pire juhu koristeći svježe povrće. Bit će mnogo ukusnije i odmah ćete cijeniti okus juhe i brzo reagiranje vašeg tijela. Čak i ako su korisni sastojci mljeveni u pire, brzo se uklanjaju iz tijela, ne zadržavajući se nigdje, jer ne sadrže vlakna koja prisiljavaju želudac i crijeva na rad. Tako su prednosti takve hrane sumnjive; osim toga, uskoro ćete opet osjetiti glad.

9. Dijeta Paris Hilton


Zašto Pariz treba dijetu, još uvijek je pitanje. Slavna se oduvijek razlikovala po svojoj mršavosti. Okrutna dijeta počinje čim Hilton u glavi ima ideju da je dobila nekoliko dodatnih kilograma. Suština prehrane je potpuno odbacivanje hrane. Tijekom dana, djevojka konzumira samo vodu i energetska pića. Na ovaj način čovjek može imati čireve!

Mišljenje stručnjaka

Takvo čišćenje tijela destiliranom ili prokuhanom vodom bez šećera i aditiva može biti korisno jednom tjedno i samo 3-4 dana mjesečno. Ovu dijetu treba poštivati ​​od doručka do doručka (ili od večere do večere). Strogo je zabranjeno koristiti energetska pića koja sadrže puno šećera i taurina (diuretika).

Uostalom, oni se brzo apsorbiraju u želucu i izazivaju pogoršanje različitih bolesti gastrointestinalnog trakta, kao i gastritisa i čira. Ovdje se postavlja sljedeće pitanje: vrijedi li riskirati svoje zdravlje? Najbolje je ostaviti malo vode i napraviti sljedeća tri dana nakon dijeta "dani soka". Preporučena količina unosa tekućine je 1,5 litara dnevno.

10. Slatka dijeta Uma Thurmana


Ova slavna osoba ima najneobičniju dijetu. Thurman jako voli slastice i ne može proživjeti dan bez slatkih zalogaja. Stoga je suština prehrane sladoled, čokolada, pudingi i ništa drugo.

Prema glasinama, ovo je dijeta koja je pomogla glumici da se riješi viška kilograma prije snimanja filma "Ubij Billa". Voćni led, gorka čokolada i puder bez masti pet dana - i cilj je postignut. Kontroverzna dijeta.

Mišljenje stručnjaka

Ova dijeta se koristi i za liječenje bubrežnih bolesti u djece. Znači omjer 30-30-50 proteina, masti i ugljikohidrata. U tom se slučaju ugljikohidrati ne uzimaju nakon 18 sati.

Plus fizičke vježbe. Stoga, uzimajući u obzir glumčev fizički oblik i njezin astenični tjelesni tip, može se reći da koristi ovu dijetu da bi imala prednost. Samo ne zaboravite da nakon upotrebe velike količine šećera vjerojatno imate problema s kožom.